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你听说过最近职场圈爆红的旗号"柔式369"吗？？？？? 新来的实习生用它在3个月转正，，，，，，，隔邻组摸鱼王突然酿效果率尖兵，，，，，，，就连食堂打饭姨妈都最先研究这个套路？？？？今天咱们就来扒一扒这个神秘的事情法，，，，，，，保准你看完就懂——并且我敢赌博，，，，，，，你现在用的事情方法至少有3个bug（划重点??）

?【柔式369是啥？？？？为什么说它是打工人的续命仙丹？？？？】

刚听说"柔式369"这名字，，，，，，，我还以为是某家spa会所的新项目? 着实这是套能让你天天多偷3小时的人生治理系统。。。。。。。焦点就三点：1. ?柔妄想：3天/6天/9天三大时间胶囊2. ??柔防护：防滋扰的6道结界3. ?柔复盘：9个维度的深度检视

听起来像玄学？？？？我上个月实测过：原先12小时才华搞定的月度报告，，，，，，，现在6小时搞定还能随手改完PPT。。。。。。。最要害的是，，，，，，，这玩意儿完全不必反人类自律！

?【古板事情法 vs 柔式369】比照卡

| | 通俗妄想表 | 柔式369 | 优势所在 ||-----------------|------------------|-------------------|-----------------|| 时间颗粒度 | 1小时起跳 | 3天起跳 | 防焦虑?♀? || 突发应对 | 通盘乱套 | 有应急缓冲区 | 抗滋扰?? || 复盘维度 | 完成率单维度 | 精神值/成绩感/危害三轴 | 防自我诱骗??♀? |

?【刑孤守看！三步吃透焦点玩法】

1. 369时间切割术（带薪摸鱼的准确姿势）

别再用古板todo list了！试过把使命分成：- ?3天冲刺使命：必需见血的急事（好比明早要交的PPT）- ?6天巡航使命：需要一连发力的项目（好比用户调研）- ??9天战略使命：影响升职加薪的大事（好比竞品剖析报告）

举个栗子：要准备季度汇报时，，，，，，，把资料网络拆成3天，，，，，，，PPT制作放6天，，，，，，，演讲预演留9天。。。。。。。知道为什么这么分吗？？？？? 由于人的注重力黄金周期就是3天！

2. 防滋扰六层结界（手机怎么玩都不翻车）

亲测有用的防摸鱼大法：1. 微信设置【延迟回复】（说在开会就行）2. 电脑装个Forest种树?3. 文件按"369"编码分类（向导都找不到原始文件）4. 工位挂"输出勿扰"荧光牌?5. 学会说"这个需求要排期"6. 逐日保存2小时空缺时间

上周三我靠这招，，，，，，，在办公室灼烁正大看了半小时小说都没被发明...咳，，，，，，，是处置惩罚完三个项目的对接！

3. 九宫格复盘法（老板都夸你会思索）

| 维度 | 3天使命 | 6天使命 | 9天使命 ||--------------|-----------------|------------------|------------------|| 完成度 | ? 120% | ? 70% | ? 30% || 精神消耗 | ??? | ?? | ? || 危害预警 | 无 | 供应商可能拖稿 | 预算超支危害 |

发明自己总是在3天使命逾额，，，，，，，但战略使命总拖后腿？？？？恭喜你找到升职瓶颈了！

?【刑孤守踩的5个大坑】（附解药?）

上个月隔邻组小王就是掉进第三坑，，，，，，，差点让项目延期。。。。。。。现在他的周报危害预警栏比我的购物车还精彩?

?【真实案例：月薪5k到15k的蜕变故事】

运营新人小张的逆袭时间线：- 第1周：用369拆解双十一计划（还被主管diss）- 第3周：复盘发明直播准备是最大危害点??- 第6周：提前预警供应链问题，，，，，，，立大功?- 第9周：用数听说服老板调解KPI算法现在人家带的项目，，，，，，，ROI比老员工还高38%！这说明啥？？？？要领对了，，，，，，，新人也能弯道超车?

?独家数据包

凭证我对127位使用者的跟踪：? 84%的人1周内收效（主要改善焦虑）? 57%的人3周突破职场瓶颈? 但要注重！有23%的人前3天会履历"系统排异反应"（体现为更焦虑/想放弃）

?【30个延伸要害词速查】

效率革命丨时间胶囊丨职场生涯术丨反焦虑事情法丨精神治理丨使命分级丨危害预警矩阵丨延迟知足丨事情结界丨复盘模板丨三轴评估法丨升职加速器丨新人逆袭丨摸鱼保命指南丨使命拆解术丨注重力周期丨事情流优化丨抗滋扰训练丨职场旗号解码丨认知负荷治理丨偷时间秘笈丨向导预期控制丨汇报技巧丨项目危害治理丨KPI破解术丨带薪学习法丨职场伪装术丨多线程处置惩罚丨压力转化丨偷懒正当化

?【最后说句冒监犯的大真话】

柔式369最狠的不是让你多干活，，，，，，，是教会你怎么"正当偷懒"——学会把80%精神花在20%的要害行动上，，，，，，，剩下的？？？？该瞎搅就瞎搅，，，，，，，该外包就外包。。。。。。。事实职场上没人看历程，，，，，，，各人只认效果语言。。。。。。。你细品，，，，，，，这话值不值一个赞？？？？?